вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яйца куриные жареные- 160.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 385.28 жиры:30.88 г. белки: 25.44 г. углеводы: 1.6 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 150.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.56 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.88 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин Д: 4.48 мкг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Железо: 4.96 мг.
Калий: 281.12 мг. Кальций: 111.52 мг.
Магний: 24.16 мг. Натрий: 284.32 мг.
Фосфор: 385.28 мг. Сера: 352.48 мг.
Хлор: 312.32 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru