вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 50.00 гр, сухари ржаные- 45.00 гр, колбаса вареная- 80.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 658.225 жиры:46.9 г. белки: 26.8 г. углеводы: 34 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 58.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.15 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Железо: 32.6 мг.
Калий: 658.5 мг. Кальций: 312 мг.
Магний: 197 мг. Натрий: 771.25 мг.
Фосфор: 521.5 мг. Витамин А: 4.5 мкг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Сера: 45 мг.
Хлор: 13.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru