вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 10.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 308.4 жиры:23.02 г. белки: 25.02 г. углеводы: 0.32 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 88.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин Е: 0.33 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 280.3 мг.
Кальций: 22.85 мг. Магний: 24.48 мг.
Натрий: 481.1 мг. Фосфор: 222.2 мг.
Йод: 9.27 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 3.44 мкг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин РР: 7.16 мг.
Витамин С: 1.44 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Сера: 148.8 мг. Хлор: 61.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru