вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.045 жиры:8.325 г. белки: 6.58 г. углеводы: 22.05 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 222.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 0.59 мг.
Витамин С: 7.1 мг. Железо: 0.59 мг.
Калий: 518.2 мг. Кальций: 253.2 мг.
Магний: 55.3 мг. Натрий: 120.15 мг.
Фосфор: 202.2 мг. Холестерин: 22 г.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 6.5 мкг. Витамин Е: 0.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru