вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 200.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 682.2 жиры:12.2 г. белки: 22 г. углеводы: 130.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 724 мг.
Кальций: 128 мг. Магний: 232 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 698 мг.
Сера: 162 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru