вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 50.00 гр, индейка- 50.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр

Кофе с молоком бутерброд макароны, индейка, помидор

ИТОГ:

ккал.: 564.25 жиры:26.15 г. белки: 28.02 г. углеводы: 60.19 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 152.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин РР: 3.75 мг.
Железо: 4.75 мг. Калий: 582.3 мг.
Кальций: 46.5 мг. Магний: 49.5 мг.
Натрий: 464.1 мг. Фосфор: 261.3 мг.
Сера: 178.8 мг. Хлор: 148.4 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Йод: 6.5 мкг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru