вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: суп картофельный с крупой- 100.00 гр

Вечером буду делать масочки и ухаживать за собой....

ИТОГ:

ккал.: 53.6 жиры:1.2 г. белки: 1.3 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 95.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.7 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 3.9 мг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 269.9 мг.
Кальций: 9 мг. Магний: 13.6 мг.
Натрий: 3.7 мг. Фосфор: 41 мг.
Сера: 19.4 мг. Хлор: 28 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru