вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 328.336 жиры:27.702 г. белки: 12.9 г. углеводы: 7.24 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 69.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.36 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Железо: 6.44 мг.
Калий: 316.2 мг. Кальций: 69.3 мг.
Магний: 44.7 мг. Натрий: 147.34 мг.
Фосфор: 180.98 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 108.8 мг. Хлор: 112.9 мг.
Йод: 7.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru