вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, виноград- 100.00 гр, инжир- 10.00 гр

Инжир

ИТОГ:

ккал.: 113.869 жиры:1.071 г. белки: 1.27 г. углеводы: 26.44 г.

съедено еды: 311 гр. , воды в рационе: 188.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 16.3 мг.
Железо: 3.94 мг. Калий: 546.8 мг.
Кальций: 54.45 мг. Магний: 32.1 мг.
Натрий: 54.62 мг. Фосфор: 42.64 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru