вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 120.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 333.84 жиры:2.28 г. белки: 29.16 г. углеводы: 52.56 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 19.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 3.96 мг.
Витамин РР: 2.16 мг. Железо: 15.36 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 186 мг.
Магний: 127.68 мг. Натрий: 41.28 мг.
Фосфор: 670.68 мг. Сера: 188.4 мг.
Хлор: 68.76 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru