вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.5 жиры:18.8 г. белки: 14 г. углеводы: 18.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 90.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 17.4 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 912.3 мг.
Кальций: 61.4 мг. Магний: 48.7 мг.
Натрий: 65.7 мг. Фосфор: 214.8 мг.
Сера: 189.1 мг. Хлор: 788.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru