вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 80.00 гр, курица без кожи- 45.00 гр, биточки из птицы- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.775 жиры:34.18 г. белки: 17.23 г. углеводы: 34.56 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 147.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.28 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин РР: 4.04 мг. Витамин С: 5.11 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 349.68 мг.
Кальций: 46.8 мг. Магний: 68.65 мг.
Натрий: 134.85 мг. Фосфор: 265.02 мг.
Сера: 153.07 мг. Хлор: 161.55 мг.
Йод: 9.48 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru