вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофель жаренный в раст. масле- 400.00 гр

ужин получился калорийным

ИТОГ:

ккал.: 813.2 жиры:42.4 г. белки: 14.8 г. углеводы: 99.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 360 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 77.2 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 3.5 г.
Кальций: 65.6 мг. Магний: 141.6 мг.
Натрий: 30.8 мг. Фосфор: 379.6 мг.
Сера: 199.2 мг. Хлор: 361.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru