вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: антрекот жареное мясо- 100.00 гр, салат картофельный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.8 жиры:37.8 г. белки: 29.8 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 115.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 40.9 мг.
Витамин Д: 1.1 мкг. Витамин B12: 3.5 мкг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 996.4 мг.
Кальций: 99.8 мг. Магний: 67.2 мг.
Натрий: 99.3 мг. Фосфор: 351.7 мг.
Сера: 308.3 мг. Хлор: 1.22 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru