вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны курица помидор

ИТОГ:

ккал.: 785.2 жиры:31.2 г. белки: 52.54 г. углеводы: 82.98 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 226.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 10.3 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 789.8 мг. Кальций: 71 мг.
Магний: 68 мг. Натрий: 856.6 мг.
Фосфор: 406.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.27 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 26.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 240.8 мг. Хлор: 180.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru