вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, огурец- 80.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.215 жиры:18.625 г. белки: 15.41 г. углеводы: 16.78 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1577.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 6.63 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 134.55 мг.
Кальций: 22.4 мг. Магний: 11.22 мг.
Натрий: 14.35 мг. Фосфор: 49.75 мг.
Хлор: 20 мг. Йод: 2.4 мкг.
Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru