вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, курица субпродукты- 40.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 191.8 жиры:11.26 г. белки: 7.9 г. углеводы: 15.71 г.

съедено еды: 144 гр. , воды в рационе: 105.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 3.72 мкг.
Витамин Н: 5.5 мкг. Витамин РР: 1.78 мг.
Витамин С: 6.72 мг. Железо: 1.81 мг.
Калий: 303.2 мг. Кальций: 36.88 мг.
Магний: 27.82 мг. Натрий: 70.28 мг.
Фосфор: 113.96 мг. Сера: 81.4 мг.
Хлор: 31.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.32 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Витамин Д: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru