вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чеснок- 10.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, финики сушен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.66 жиры:1.65 г. белки: 20.65 г. углеводы: 150.99 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 125 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин РР: 6.12 мг.
Витамин С: 11.3 мг. Железо: 5.05 мг.
Калий: 984 мг. Кальций: 370 мг.
Магний: 144 мг. Натрий: 104.7 мг.
Фосфор: 359 мг. Хлор: 76 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Сера: 107 мг.
Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru