вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 20.00 гр, сыр твердый- 35.00 гр

интервальное питание минимум углеводов

ИТОГ:

ккал.: 129.42 жиры:9.355 г. белки: 9.84 г. углеводы: 2.75 г.

съедено еды: 55 гр. , воды в рационе: 17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 30.98 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 195 мг.
Кальций: 399 мг. Магний: 34.5 мг.
Натрий: 307.8 мг. Фосфор: 208 мг.
Йод: 1.8 мкг. Витамин B12: 0.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru