вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, куриная грудка- 65.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов

ИТОГ:

ккал.: 79.385 жиры:1.415 г. белки: 16.09 г. углеводы: 0.61 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 47.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 6.21 мг.
Железо: 1.35 мг. Кальций: 15.4 мг.
Натрий: 45.65 мг. Фосфор: 119.75 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 2.8 мкг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин Н: 6.5 мкг. Витамин С: 1.17 мг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Калий: 126.1 мг.
Магний: 11.7 мг. Сера: 120.9 мг.
Хлор: 50.05 мг. Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru