вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пудинг творожный- 100.00 гр, рыба под маринадом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.5 жиры:33.7 г. белки: 11.3 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 138.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 5.61 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 1.24 мг. Калий: 218.4 мг.
Кальций: 111.6 мг. Магний: 31 мг.
Натрий: 62.6 мг. Фосфор: 182.8 мг.
Сера: 37.3 мг. Хлор: 169.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru