вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб бородинский- 50.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр

грибная икра на завтрак-почему бы нет?

ИТОГ:

ккал.: 257.85 жиры:12.15 г. белки: 8 г. углеводы: 31.05 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 63.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 40.2 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 15.03 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 427.6 мг.
Кальций: 46.6 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 132.7 мг. Фосфор: 157.3 мг.
Сера: 65.9 мг. Хлор: 901.7 мг.
Йод: 2.8 мкг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru