вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.9 жиры:0.2 г. белки: 6 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 263.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 57.8 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 39.6 мг. Магний: 72.4 мг.
Натрий: 65.6 мг. Фосфор: 170 мг.
Сера: 78.8 мг. Хлор: 178.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru