вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 40.00 гр, бульон из кур- 170.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 161.29 жиры:10.18 г. белки: 16.77 г. углеводы: 0.87 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 194.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 3.59 мкг.
Витамин Е: 5.44 мг. Витамин Н: 7.23 мкг.
Витамин РР: 4.44 мг. Витамин С: 1.23 мг.
Витамин B12: 0.41 мкг. Железо: 1.67 мг.
Калий: 137.53 мг. Кальций: 15.21 мг.
Магний: 17.25 мг. Натрий: 59.56 мг.
Фосфор: 140.88 мг. Сера: 134.07 мг.
Хлор: 58.34 мг. Йод: 4.78 мкг.
Витамин Д: 8.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru