вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат картофельный- 300.00 гр, азу тушеное мясо- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1025.1 жиры:62.4 г. белки: 43.2 г. углеводы: 77.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 348.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 12.9 мг. Витамин С: 123.3 мг.
Железо: 11.1 мг. Калий: 3.57 г.
Кальций: 267.9 мг. Магний: 201.6 мг.
Натрий: 209.4 мг. Фосфор: 669.3 мг.
Сера: 591.3 мг. Хлор: 4.71 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru