вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 45.00 гр, биточки из птицы- 85.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.215 жиры:34.96 г. белки: 22.86 г. углеводы: 82.96 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 256.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.26 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.44 мг. Витамин С: 4.13 мг.
Железо: 5.81 мг. Калий: 653.5 мг.
Кальций: 231.87 мг. Магний: 169.66 мг.
Натрий: 183.94 мг. Фосфор: 472.69 мг.
Сера: 189.25 мг. Хлор: 319.43 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.45 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru