вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: колбаса вареная- 100.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.8 жиры:36.3 г. белки: 28.6 г. углеводы: 10.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 110.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 4.6 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 821.5 мг. Кальций: 49.8 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 919 мг.
Фосфор: 344.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 6.1 мкг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин С: 12.1 мг. Сера: 140.6 мг.
Хлор: 138.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru