вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 15.00 гр, зелень- 15.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 180.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 421.89 жиры:25.62 г. белки: 11.39 г. углеводы: 39.84 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 145.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин Е: 3.59 мг.
Железо: 3.53 мг. Калий: 486.27 мг.
Кальций: 199.9 мг. Магний: 113.49 мг.
Натрий: 84.45 мг. Фосфор: 271.23 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 6.18 мкг. Витамин РР: 1.91 мг.
Витамин С: 23.76 мг. Витамин Д: 0.36 мкг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Сера: 92.34 мг.
Хлор: 167.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru