вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: борщ из свежей капусты- 300.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр

День на подножном корме. Вся в работе.

ИТОГ:

ккал.: 223.1 жиры:8.8 г. белки: 12.6 г. углеводы: 16.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 382 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 19.7 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 755.2 мг.
Кальций: 70.8 мг. Магний: 47.7 мг.
Натрий: 66.9 мг. Фосфор: 180.7 мг.
Сера: 69.6 мг. Хлор: 105.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru