вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.5 жиры:38.5 г. белки: 20 г. углеводы: 53.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 214.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.7 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 80.21 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 30.05 мг.
Витамин Е: 16.3 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 989.2 мг.
Кальций: 509.3 мг. Магний: 125.5 мг.
Натрий: 852.6 мг. Фосфор: 457.6 мг.
Сера: 90.1 мг. Хлор: 1.09 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин С: 72.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru