вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 60.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 102.38 жиры:1.63 г. белки: 17 г. углеводы: 5.26 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 101.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 6.61 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 8.14 мкг.
Витамин РР: 5.75 мг. Витамин С: 16.26 мг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 270.2 мг.
Кальций: 35.2 мг. Магний: 25.8 мг.
Натрий: 55 мг. Фосфор: 137.7 мг.
Сера: 139.8 мг. Хлор: 66.5 мг.
Йод: 1.2 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru