вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, печень- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.9 жиры:6.4 г. белки: 35.4 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 239.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.8 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 4.44 мг. Витамин В3: 13.9 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.49 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 14.1 мг. Витамин С: 91 мг.
Железо: 18.9 мг. Калий: 770 мг.
Кальций: 24 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 166 мг. Фосфор: 704 мг.
Сера: 490 мг. Хлор: 257 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru