вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сосиски- 40.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.836 жиры:14.004 г. белки: 12.3 г. углеводы: 68.06 г.

съедено еды: 144 гр. , воды в рационе: 38.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2.42 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 4.96 мг.
Калий: 294.9 мг. Кальций: 32.1 мг.
Магний: 73.2 мг. Натрий: 344.88 мг.
Фосфор: 235.96 мг. Йод: 4.1 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Сера: 43.7 мг.
Хлор: 23.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru