вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 270.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 250.00 гр

: яблоко-270 гр. каша гречневая с маслом (порция)-250 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.4 жиры:17.83 г. белки: 15.83 г. углеводы: 80.21 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 183.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.87 мг. Витамин Н: 9.31 мкг.
Витамин РР: 3.31 мг. Витамин С: 28.75 мг.
Железо: 10.44 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 269.7 мг. Магний: 164.05 мг.
Натрий: 180.2 мг. Фосфор: 386.2 мг.
Сера: 141.75 мг. Хлор: 237.65 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru