вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рыба жареная- 300.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958.9 жиры:34.9 г. белки: 65.8 г. углеводы: 101.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 165.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.8 мг. Витамин С: 36.3 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 339.4 мг. Магний: 155 мг.
Натрий: 232 мг. Фосфор: 743.2 мг.
Сера: 521.8 мг. Хлор: 444.3 мг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru