вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат цезарь- 100.00 гр

Салат был очень вкусный сегодня на обед......

ИТОГ:

ккал.: 303.6 жиры:17.2 г. белки: 14.8 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 11.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 240.6 мг. Кальций: 285.6 мг.
Магний: 73.6 мг. Натрий: 378.3 мг.
Фосфор: 320.7 мг. Сера: 54.7 мг.
Хлор: 169.5 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru