вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки из птицы- 89.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

10

ИТОГ:

ккал.: 714.244 жиры:37.523 г. белки: 21.84 г. углеводы: 77.21 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 205.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 24.92 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.88 мг. Витамин С: 1.76 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Железо: 5.23 мг. Калий: 530.53 мг.
Кальций: 204.36 мг. Магний: 142.83 мг.
Натрий: 170.4 мг. Фосфор: 428.58 мг.
Сера: 179.76 мг. Хлор: 276.58 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru