вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, курица жарен.- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.6 жиры:23.4 г. белки: 22.45 г. углеводы: 15.25 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 279.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.05 мг. Витамин С: 19.25 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 844 мг.
Кальций: 74 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 137.75 мг. Фосфор: 353.25 мг.
Хлор: 1.08 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Сера: 221.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru