вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат овощной- 150.00 гр, рагу из баранины или свинины- 150.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 479.85 жиры:31.35 г. белки: 19.2 г. углеводы: 32.25 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 140.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.05 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 41.55 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 117.3 мг. Магний: 88.05 мг.
Натрий: 123.9 мг. Фосфор: 311.7 мг.
Сера: 193.8 мг. Хлор: 213.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru