вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кабачки, перец фарширов.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.8 жиры:17.2 г. белки: 20 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 253 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 26.2 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 915.8 мг. Кальций: 56.6 мг.
Магний: 55.8 мг. Натрий: 83.8 мг.
Фосфор: 235.6 мг. Сера: 198.6 мг.
Хлор: 54.2 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru