вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: баклажаны жарен.- 100.00 гр

Налопалась от души сегодня прям))))))

ИТОГ:

ккал.: 300 жиры:32 г. белки: 1.7 г. углеводы: 6.8 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 72.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 14 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 13 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 173.7 мг.
Кальций: 36.3 мг. Магний: 12 мг.
Натрий: 12.8 мг. Фосфор: 33.1 мг.
Сера: 11.3 мг. Хлор: 29.5 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru