вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 50.00 гр, плов- 100.00 гр

благоприятный день

ИТОГ:

ккал.: 562.65 жиры:32.9 г. белки: 20.55 г. углеводы: 49.2 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 107.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 3.05 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 430.2 мг.
Кальций: 41.6 мг. Магний: 48.9 мг.
Натрий: 112.9 мг. Фосфор: 267 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин С: 4 мг.
Сера: 176.5 мг. Хлор: 95.1 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru