вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: укроп (зелень)- 50.00 гр, кабачок- 1000.00 гр

разгрузка на кабачках сегодня

ИТОГ:

ккал.: 243.05 жиры:3.25 г. белки: 7.25 г. углеводы: 49.15 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 972.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 200 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 2.55 г.
Кальций: 261.5 мг. Магний: 125 мг.
Натрий: 41.5 мг. Фосфор: 166.5 мг.
Витамин Н: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru