вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

руккола- 50.00 гр, помидор- 200.00 гр, индейка- 200.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.5 жиры:49.1 г. белки: 43.4 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 476.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.42 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 66 мг.
Железо: 10.6 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 97 мг. Магний: 101 мг.
Натрий: 295.4 мг. Фосфор: 504 мг.
Сера: 557.6 мг. Хлор: 341.4 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru