вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр

То антисахарная истерия, то гонения на жиры, то анафеме подвергаются молоко и глютен.

ИТОГ:

ккал.: 608.609 жиры:34.451 г. белки: 29.8 г. углеводы: 48.04 г.

съедено еды: 401 гр. , воды в рационе: 223.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.08 мг.
Витамин С: 3.1 мг. Железо: 4.02 мг.
Калий: 506 мг. Кальций: 576.15 мг.
Магний: 151.6 мг. Натрий: 757.42 мг.
Фосфор: 649.64 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 20.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 109.4 мг.
Хлор: 339 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru