вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, обед: вода- 500.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.87 жиры:11.16 г. белки: 8.2 г. углеводы: 68.6 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 515 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 1.61 мг. Кальций: 18.3 мг.
Натрий: 21.9 мг. Фосфор: 168 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Калий: 95.7 мг.
Магний: 47.6 мг. Сера: 43.7 мг.
Хлор: 23.8 мг. Йод: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru