вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Баклажаны фаршированные овощами- 600.00 гр, яйца куриные жареные- 55.00 гр

Вкуснейшие

ИТОГ:

ккал.: 744.44 жиры:58.615 г. белки: 8.75 г. углеводы: 24.55 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 51.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 132.22 мг. Витамин В3: 6.88 мг.
Витамин В6: 6.11 мг. Витамин Е: 308.37 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 42.17 мг.
Витамин С: 696 мг. Железо: 43.71 мг.
Калий: 12.1 г. Кальций: 1.75 г.
Магний: 1.3 г. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 3.36 г. Сера: 1.98 г.
Хлор: 3.55 г. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В9: 4.84 мкг.
Витамин Д: 1.54 мкг. Витамин B12: 0.39 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru