вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Печень жареная со сметаной и лук- 300.00 гр, обед: хлеб из отрубей- 30.00 гр, печень трески консервированная- 30.00 гр, ужин: ряженка- 250.00 гр, перекус (19:01): Салат помидоры и огурцы со смета- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.4 жиры:17.5 г. белки: 44.96 г. углеводы: 29.93 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 239.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 49.5 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Железо: 0.25 мг. Калий: 365 мг.
Кальций: 310 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 125 мг. Фосфор: 230 мг.
Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru