вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр

: каша овсяная на молоке - 100 гр. банан - 40 гр.

ИТОГ:

ккал.: 376.82 жиры:6.3 г. белки: 11.6 г. углеводы: 73.8 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 41.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 1.02 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.56 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.34 мг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 501.2 мг.
Кальций: 67.2 мг. Магний: 132.8 мг.
Натрий: 47.4 мг. Фосфор: 360.2 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4.5 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru