вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 85.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 184.125 жиры:9.34 г. белки: 24.39 г. углеводы: 0.78 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 159.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 4.76 мкг.
Витамин Е: 6.79 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.35 мг. Витамин С: 1.83 мг.
Витамин B12: 0.61 мкг. Железо: 1.97 мг.
Калий: 200.55 мг. Кальций: 19.1 мг.
Магний: 21.22 мг. Натрий: 78.25 мг.
Фосфор: 184.8 мг. Сера: 193.2 мг.
Хлор: 81.65 мг. Йод: 6.5 мкг.
Витамин Д: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru